Compagnia dei meglio insieme – via Dego 6, Torino
Pedaliamo insieme
Pedalate in bicicletta, facili, non impegnative e a ritmo lento, di 3-4 ore, in gruppo, nei parchi e lungo i fiumi di Torino. Per saperne di più e per conoscere il programma degli itinerari, telefonare alla coordinatrice (signora Paola – 349 426 66 58) o alla segreteria (signora Ilda – 338 7540046).
Camminiamo insieme
Passeggiate nei parchi e lungo i fiumi di Torino, facili e non impegnative, in gruppo. Per saperne di più e per conoscere il programma degli itinerari, telefonare alla coordinatrice (signora Rossana – 347 4134728) o alla segreteria (signora Ilda – 338 7540046).
CH4 Sporting Club I via Trofarello 10 ang. via Passo Buole – Torino
Ginnastica dolce
Esercizi di stabilizzazione, mobilizzazione e coordinazione a corpo libero, di gruppo, individuali o di coppia, con musica e senza, in piedi, seduti e a terra.
Rieducazione posturale
Esercizi a corpo libero per coloro che hanno limitazioni funzionali, patologie, dolori nella colonna vertebrale e per coloro che vogliono prevenire atteggiamenti posturali scorretti.
Yoga
Movimenti individuali di rilassamento e di allungamento, seduti, a terra o in piedi.
Camminata all’aria aperta
Camminata nei parchi Colonnetti e Di Vittorio, alternata a esercizi in piedi di rilassamento e allungamento.
Per saperne di più e per iscriversi, telefonare allo 011 67 83 66 dal lunedì al venerdì dalle 8.00 alle 19.30 e il sabato dalle 8.00 alle 13.30.
Piscina Torrazza – via Torrazza Piemonte 14, Torino
Presso la Piscina Torrazza sono attive le seguenti attività per la terza età:
- nuoto
- acquagym soft
- ginnastica posturale
- ginnastica metodo Pilates
Per saperne di più e per iscriversi, telefonare allo 011 195 019 10 o recarsi in segreteria dal lunedì al venerdì dalle 9.00 alle 18.00.
Per contattare lo staff di Essere Anziani a Mirafiori sud:
331 389 95 23 lun – ven 10.00 – 17.00 – essereanzianimirafiorisud@gmail.com